Hamilelik Mide Ağrısı Neden Olur ve Nasıl Geçer?

Hamilelerde mide ağrısı, çok sık görülür. Bazen hafif ağrılar bazen de hamilelik boyunca anne adayını epeyce rahatsız eden şiddetli ağrılar ve bulantılar görülebilir. Gebelikte mide ağrısının nedeni, değişen hormonlar ve  büyüyen bebekle rahimdir. Peki, hamilelikteki mide ağrısı için tavsiyeler neler ve bu ağrılar nasıl geçer? Hamilelikte mide ağrıları konusunun detaylarına bakalım…

Gebelikte Mide Ağrısı 

Gebelik döneminde mide ağrısı, hormonal değişiklikler ve rahim büyümesi nedeniyle yaygın bir durumdur. Mide ağrısı, genellikle yemeklerden sonra ortaya çıkar ve mideyi doldurmak veya sindirim sırasında rahatsızlık hissi verir. Bu ağrı, mide ülseri, mide enfeksiyonları, gastrit veya safra kesesi sorunları gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Gebelikte mide ağrısı yaşayan biriyseniz, doktorunuza danışarak uygun tedavi ve rahatlama yöntemlerini öğrenmek önemlidir. 

Gebelikte mide ağrısı neden olur, hamilelikte mide ağrısını azaltacak öneriler gibi konuları ele alalım. 

Hamilelikte Mide Ağrıları Neyin Belirtisidir?

Gebelerde mide ağrısı, en sık karşılaşılan hamilelik sorunları arasındadır. Genellikle de gebeliğin olağan bir sonucudur. Rahmin büyüyor olması mideye baskı yapar. Ayrıca gebelik, bir dizi hormon değişimi demektir ve bu değişiklikler mide gibi organları etkiler. Ancak aşağıdaki haller mide ağrısına eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden sağlık uzmanına başvurmak gerekir:

• Ürperme
• Ateş
• Baş dönmesi
• Sürekli olarak kusma
• İdrar sırasında ağrı ve idrar yapamama

Gebelikte Mide Ağrısı Neden Olur?

Hamilelerde mide ağrısı genellikle normal kabul edilir. Çünkü büyüyen rahim ve bebek, mideye baskı yapar. Bu baskı da rahatsız edici olabilir. Diğer yandan değişen hormonlar da alınan gıdalara karşı daha fazla hassas olmaya neden olabilir. Gebelikte beslenme konusunda biraz daha dikkatli davranarak ve yemeklerden sonraki rutini değiştirerek bu konuda rahatlama sağlanabilir…

Gebelerde Mide Ağrısına İyi Gelecek 10 Öneri

Hamilelikte mide ağrısı yaygın bir şikayettir. Değişen hormonlar, sindirim sistemini de etkiler. Bu çoğunlukla geçici olan durum, beslenmeyi olumsuz etkilemediği sürece gebeliğin doğal bir belirtisi olarak görülür. Gebelikte mide ağrısı çekenlere aşağıdaki tavsiyeler yardımcı olabilir.

1. Kahveyi Azaltın!

Kahve tüketimini azaltın hatta tamamen kaldırın. Çünkü kafein, bu dönemde midenizi rahatsız edebilir. 

1. Gazlı İçecek Tüketmeyin!

Zaten sağlıklı yaşam için çok önerilmeyen gazlı içeceklerden uzak durun. Bunlar da mideyi yorabilir. 

1. Mideyi Üşütmeyin!

Çok soğuk su, dondurma, dolaptan yeni çıkarılmış yoğurt gibi mideyi üşütecek ürünleri tüketmekten kaçının. 

1. Yemek Sonrası Hemen Yatmayın!

Yemekten sonra hemen uzanmak da mide ağrısını tetikler. Bir süre ayakta kalın hatta hafif hafif yürüyün. 

1. Kızartmalardan Uzak Durun!

Kızartma türü besinler de mideyi rahatsız eder. Sebze ve et türü besinler kızarmış olarak değil de haşlanmış, tencere usulu pişirilmiş olarak tüketin. 

1. Ekşiden Uzak Durun!

Turşu, aşırı ekşi salatalar da yine mide ağrısını tetikleyebilir. Bu besinleri bir süre için tüketmeyin.

7. Şerbetli Tatlı Tüketmeyin!

Baklava, tulumba gibi şerbetli tatlılar da mideyi yorar. Yoğun bir mide ağrısına neden olabilir. Canınız tatlı çektiğinde meyveler, sütlü tatlılar ve meyveli yoğurt daha iyi bir seçenek olabilir. 

8. Çok Kaynar Sıvılardan Uzak Durun!

Kaynar çay, kahve, çok sıcak çorba da midenize zarar verir. Mide ağrısını tetikler. 

9. Fazla Baharat Olmamalı!

Baharatlar, çoğunlukla sağlık için iyidir. Ama gebelikte hem kaşıntıyı tetikleyebilir hem de mide ağrısını artırabilirler. 

10. Kıyafetler ve Su Tüketimi Önemli!

Yemeklerden önce ve sonra bol su için. Küçük ve sık yemekler yiyin. Rahat ve gevşek kıyafetler giyin. Giysiler midenize baskı yapmasın. 

Hamilelikteki Mide Ağrısına Ne İyi Gelir?

Hamilelikte mide bulantısı ve mide hassasiyeti için öncelikle hekime başvurmak ve verilen tavsiyeler uymak gerekir. Yukarıda saydığımız öneriler de işe yarayabilir. Ayrıca muz, haşlanmış patates, haşlanmış lahana gibi mide dostu besinlerle de biraz rahatlama sağlanabilir. Bazen küçük bir kase ev yoğurdu da rahatlatıcı olabilir. Ama buzdolabından çıkmış soğuk halde olmamalı. 

Hamilelerde Mide Ağrısı Ne Zaman Geçer?

Gebelik mide ağrısı hamilelik boyunca devam eder mi sorusu da çok önemli. Mide ağrıları ve bulantılar genellikle 16. hafta itibariyle azalır. Hatta mide hassasiyeti, 16. haftadan itibaren yok olur. Ancak nadiren de olsa gebelik boyunca devam ettiği örnekler de var. 

Gebelikte Mide Ağrısı Hangi Aylarda Olur?

Gebelikteki mide hassasiyeti, genellikle ilk aylarda görülür. Bu hassasiyet, 16. haftadan sonra azalır. Ancak Bebek büyüdükçe zaman zaman mideye yaptığı baskı nedeniyle ağrı hissedilebilir. Bir diğer yandan gebelikte yemekten hemen sonra uzanma ya da uyuma alışkanlığı da reflüye neden olabilir ve gebelik boyunca hatta sonrasında da devam eden mide ağrılarına yol açar. 

Mide Ağrısı & Mide Yanması

Gebelik döneminde mide ağrısı ve mide yanması, sindirim sistemiyle ilgili yaygın sorunlardır. Genellikle bu ikisi birbirine çok karıştırılır. Ancak iki durum arasında bazı farklar vardır. İşte mide ağrısı ve mide yanması arasındaki farklar:

• Mide Ağrısı Nedir?

Mide ağrısı genellikle daha geniş bir bölgede hissedilen bir rahatsızlık veya baskı hissidir. Ağrı, mide bölgesinde veya göğüs bölgesinin alt kısmında olabilir. Mide ağrısı, genellikle yemeklerden sonra ortaya çıkar ve mideyi doldurmak veya sindirim sırasında rahatsızlık hissi verir. Mide ağrısı, mide ülseri, mide enfeksiyonları, gastrit, safra kesesi sorunları veya kabızlık gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir.

• Mide Yanması Nedir?

Mide yanması, daha spesifik bir bölgede (genellikle göğüs bölgesinde) yanma, acıma veya yanma hissi olarak tanımlanır. Genellikle yemeklerden sonra veya yatarken ortaya çıkar. Mide yanması, mide asidinin yemek borusuna geri kaçması (reflü) sonucu oluşur. Gebelik döneminde mide yanması, hormonel değişiklikler ve rahim büyümesi nedeniyle daha yaygın hale gelebilir. Mide yanması, sık sık tekrarlayabilir ve genellikle yemeklerden sonra veya yatarken daha şiddetli olma eğilimindedir.

Ancak, şiddetli veya sürekli mide ağrısı veya mide yanması yaşıyorsanız, bir sağlık uzmanına başvurmanız önemlidir. Sizdeki semptomların altında yatan nedeni belirlemek ve uygun tedaviyi almak için bir doktorun değerlendirmesi gerekmektedir.