Doğumun Başlaması

Doğumun başlaması için az bir zaman kaldı! Heyecan dorukta. Peki, doğumun başladığını nasıl anlarız?

Hamileliğin son haftaları en rahatsız edici süreçtir. Bebeğinizle buluşmaya az bir zaman kala doğumun başlaması için sabırsızlanıyor, doğum nasıl olacak ve doğumdan sonra beni neler bekliyor endişesini yaşıyorsunuz. Peki, doğum başlama belirtileri nelerdir?

Doğuma az zaman kala bunlara dikkat edin!

Doğumun başlamak üzere olduğunu gösteren işaretler vardır. Bunlar, size uyarı verir. Ancak doğumun stresini yaşamanızı önermiyoruz. Bunun yerine aşağıdaki konulara odaklanın:

• Tarihe Takılıp Kalmayın!

Bilmeniz gereken, bebeklerin sadece %3’ünün gerçek doğum tarihinde doğduğudur. İlk çocuklar geç doğmalarıyla meşhurdur. Bu sebeple hamileliğin son haftaları doğum tarihine çok odaklanmamaya çalışın ve doğum başlangıcı olarak bilinen belirtileri öğrenin.

• Doğum Öncesi Kasılmalar Normal…

Hamileliğin son haftaları, yaklaşık 36. haftadan itibaren vücudunuz, doğumun başlaması için hazırlanmaya başlar. Hamileliğin son zamanları “Braxton Hicks” denilen yalancı doğum sancıları yaşamak normaldir. Diğer bir deyişle kasılma pratiği yapacaksınız. Bu gerçek doğumun başlaması durumu değildir. Ancak sizin için bir nefes egzersizi pratiği niteliğinde olacaktır. Hamileliğin son haftaları bu kasılmalar birbirine yakın ve daha uzun süreli olmaya başlarsa doktorunuzu arayın. 

• Kendinizle ilgilenin!

Doğumun başlaması sizin için oldukça heyecan verici olabilir, ancak bunun uzun ve muhtemelen kolay olmayan bir süreç olduğunu hatırlamanızda fayda var. Hamileliğin son haftaları koşuşturmalara son verip, kendiniz için zaman ayırın. O gün yeteri kadar dinlendiğinize emin olun ya da en azından dinlenmeye çalışın, belki yürüyebilirsiniz ya da uzun bir duş alabilirsiniz. Çok fazla sıvı tüketmek ve kalorisi düşük etler yemek sizin için faydalı olacaktır.

• Doğum Belirtilerini izleyin!

Doğumun belirtilerini öğrenin ve stresli bir hale izin vermeden bu belirtileri takip etmeye kendinizi gözlemlemeye çalışın. 

Doğumun Başladığı Nasıl Anlaşılır?

Doğumun başladığını anlamanın birden fazla yolu var. Bunlar aşağıdaki gibi ama her şeyden önce doğum başlangıcı sırasında kesinlikle rahat ve sabırlı olun. Çünkü 9 aydır taşıdığınız bebeğinize kavuşmak üzeresiniz. Ayrıca hamileliğin son haftaları yolunda gitmediğini düşündüğünüz durumlar yaşıyorsanız veya doğum başlangıcı hakkında daha detaylı bilgiye ihtiyaç duyduğunuzu düşünüyorsanız mutlaka doktorunuzla görüşmelisiniz. Şimdi doğumun başladığını gösteren belirtiler nedir göz atalım…

         1.Doğum Öncesi Suyun Gelmesi…

Birçok kadının bildiğinin aksine, suyunuzun gelmesi doğumun başlaması için ilk işaret değildir. Cenin zarı bebeğiniz doğana kadar sağlam bir biçimde kalabilir. Hatta bazı bebekler cenin zarıyla birlikte doğabilir. Böyle bebekler ‘cenin zarı ile doğan bebek’ olarak bilinir. Bu, pek çok toplumda  aslında iyi şansla bağdaştırılır:)

Eğer suyunuz gelirse, doktorunuz gelen suyun; temiz, kanlı ya da yeşil olup olmadığını bilmek isteyecektir. 

         2.Doğum Öncesi Mide Ağrısı...

Birçok kadının doğum başlangıcı hafif mide kasılmalarıyla olur. Bu kasılmalar bazen alt sırt ağrıları gibi de hissedilebilir. Eğer bebek geliyorsa bu ağrılar daha da şiddetlenir, süresi uzar ve sıklaşır. 

          3.Doğum Öncesi İshal…

Bazı durumlarda ishal de doğum başlangıcı için bir işaret olabilir.

         4.Doğum Öncesinde İdrar Rengi Değişir!

Bu süreç boyunca idrarınız da kahverengi ve kanlı bir şekilde olacaktır. Bunun sebebi rahim boynunun önündeki mukusun kalkmasıdır, bu doğum başlangıcı için hazır olduğunuzu gösteren bir işarettir.

         5.Doğum Başlarken Rahim Boyu Genişler

Doğumun başlaması, rahim boynunuzun ilk bir saat boyunca ortalama bir santimetre genişlemesi ve incelmesi ile olur. Bebeğinizi dünyaya getirebilmek için rahim boynunuz yaklaşık 10 cm genişleme göstermelidir. 

         6.Vajinal Akıntı Pembeleşir!

Doğum yaklaştığında vajinal akıntı artar ayrıca rengi daha pembemsi olur.

1-5-1 Kuralı Nedir?

Doğumun başladığını anlamanın yollarından biri de 1-5-1 kuralıdır. Kadınlar için oldukça yaygın olan bir teknik 1-5-1 kuralıdır. Bu, kasılmaların 1 dakikadan daha çok, 5 dakikadan az sürdüğü ve bu kasılmaları bir saattir yaşadığınız anlamına gelmektedir. 

Gerçek doğum sancısıyla yalancı doğum sancısı nasıl ayırt edilir?

Pek çok anne adayı, gerçek doğum sancısının başladığını nasıl anlarım diye merak ediyor. Gerçek doğum sancıları ile yalancı doğum sancıları arasındaki farkı anlayabilmeniz doğum başlangıcı tespitiniz için gereklidir de. Yalancı doğum sancıları genellikle bir yere yattığınızda ya da bir bardak su içtiğinizde hafifler. 

Doğum başlamadan önce bebek için hazırlık yapmak ve bebeğin ihtiyaçlarını tamamlamaya odaklanmak, anneyi rahatlatabilir. Biberonlar, süt sağmak için göğüs pompası, anne sütü saklama şişeleri, bebek odası, yenidoğan giysileri gibi alınacak çok şey var ve bunlarla ilgilenirken doğum korkusu azalabilir…