Doğum Sonrası Doğum Kontrol Yöntemleri Ve Cinsellik

Bebeğiniz en sonunda burada ve siz de her geçen gün kendinizi daha da iyi hissediyorsunuz. Bununla birlikte, cinsel güdüleriniz geri geliyor ve eşinizle ne zaman tekrar birlikte olmaya başlayabileceksiniz sorusu sizi heyecanlandırmaya başlıyor. İyi haber! Doktorunuz aksi bir uyarıda bulunmadığı taktirde tekrar seks hayatınıza başlamanızla ilgili bir sakınca yok, doğum kontrol yöntemleri araştırmalarınıza başlayabilirsiniz. Ancak bilmenizde fayda var ki ağrılarınız ve yorgunluğunuz geçmeden tamamen zevk alamayabilirsiniz. İlk seferlerde kayganlaştırıcı jel kullanabilirsiniz. Çünkü hormonel değişiklikler vajinayı normalden daha kuru bir hale getirebilir.

Seks hakkında konuşurken, doğum kontrol yöntemleri de unutmamanızı ve buna nasıl devam edeceğinize karar vermelisiniz. Belki bu doğum sonrası aklınıza gelecek en son şey olabilir ama pek çok planlanmayan hamilelik doğumdan sonraki ilk bir kaç ayda olur. Kendinizi hazır hissetmediğiniz bir başka hamileliği ertelemek veya engellemek isteyebilirsiniz.

Peki ama ne zaman tekrar regl olacaksınız?

İyi ihtimalle, eğer bebeğinizi emzirmeye devam ediyorsanız, doğumdan sonra en erken altı hafta içerisinde regl döneminiz başlayabilir. Regl olmadan 2 hafta önce de hamile olabileceğinizi aklınızda bulundurmakta fayda var. Çünkü yumurtalar reglinizden 2 hafta önce oluşur. Yani doğumdan 3 hafta veya 21 gün sonra size uygun olan doğum kontrol yöntemleri araştırmasına ve hatta uygulamasına başlamalısınız. Doğum kontrol yöntemleri için reglinizin geri gelmesini beklemeyin. Bu arada hamile kalmış olabilirsiniz! Aşağıda birkaç doğum kontrol yöntemleri örneği verilmiştir, bunlardan kendinize en uygun olanı seçebilirsiniz:

Erkek veya kadın kondomu – İstediğiniz en kısa zamanda kullanmaya başlayabileceğiniz doğum kontrol yöntemleri arasında yer almaktadır. Doğru kullanımda %98-%95 arasında etkili olmaktadır.
Doğum kontrol implantı – Doğumdan en erken 3 hafta sonra implant kullanmayı seçebilirsiniz. Doğum kontrol yöntemleri arasında %99 etkili olmasıyla öne çıksa da sizi cinsel yoldan bulaşan hastalıklara karşı korumaz. Önünüzdeki 3 yıl içinde başka bir bebek yapmayı planlamıyorsanız bu oldukça iyi bir yöntemdir.
Doğum kontrol hapı – Eğer bebeğinizi emzirmiyorsanız doğumdan sadece 3 hafta sonra bu yöntemi kullanmaya başlayabilirsiniz. Eğer altı aydan küçük bir bebek emziriyorsanız, hap almanız süt akışınızı azaltabilir. Doğumdan sonraki 21. günden itibaren hap almaya başlamadığınız ve daha sonra da almayı seçmediğiniz takdirde, 7 gün içinde doğum kontrol yöntemleri arasından bir tanesini ek bir doğum kontrol yöntemi olarak kullanmanız gerekir. Bu yöntem hamileliği önlemede %99 etkilidir.
Vajina halkası ve doğum kontrol bandı – Eğer bebeğinizi emzirmiyorsanız doğumdan 3 hafta sonra bu iki yöntemi kullanmaya başlayabilirsiniz. Eğer bebeğinizi emziriyorsanız bu yöntemler süt akışınızı azaltabilir.
Progesteron düşük hapı – Bu hap %99’dan daha fazla etkilidir. Doğumu takip eden 21. günden sonra almaya başlayabilirsiniz. Bu hap hamileliğe karşı anında koruma sağlar. Doğumu takip eden 21. günden itibaren hap almaya başlamadığınız ve daha sonra da almayı seçmediğiniz takdirde 2 gün içerisinde doğum kontrol yöntemleri arasından bir tanesini ek bir doğum kontrol yöntemi olarak kullanmanız gerekir. . Eğer bebeğinizi emziriyorsanız bu yöntemler süt akışınızı azaltabilir.
Doğum kontrol iğnesi – Doğumdan sonra herhangi bir zamanda bu iğneyi olabilirsiniz ve sonra emzirirken güvende olduğunuzu bilmek sizi mutlu edecektir. Eğer bebeğinizi emziriyorsanız, kullanmadan önce doğumun üstünden 6 hafta geçmesini beklemeniz önerilir. Bütün bunlara ek olarak bu metodu kullandığınızda düzensiz ve ağır regl olasılığınız azalacaktır. Bu doğum kontrol yöntemi, doğum kontrol yöntemleri arasında %99’dan daha fazla etkili olması ile öne çıkar ve iğnenin tipine göre etkisi 8 ile 12 hafta boyunca sürer. Eğer iğnelere doğumunuzdan sonraki 21. günde ya da daha önce başlarsanız, doğumdan hemen sonra gerçekleşebilecek hamileliğe karşı korunmuş hale gelirsiniz; ancak doğumu takip eden 21. günden sonra başlarsanız önünüzdeki ilk yedi günde diğer doğum kontrol yollarını kullanmaya ihtiyaç duyarsınız.
Rahim içi araç (spiral) veya rahim içi sistem – Bu iki yöntem de %99’dan fazla etkilidir ve doğumdan sonraki 4 ile 6 hafta içerisinde, hatta bazen doğumdan 48 saat sonra bile takılabilir. Her ikisi de çocuğunuzu emzirirken kullanımda güvenlidir ve süt vermenizi etkilemez. Rahim içi sistem veya rahim içi araç takılana kadar ya da doğumdan sonraki üçüncü haftaya kadar başka bir doğum kontrol yöntemi kullanmaya ihtiyaç duyacaksınız.
Diyafram veya (servikal) kap – Spermisitle birlikte kullanıldığında her iki yöntem de hamileliği %92 – %96 arasında önler. Diyafram ya da kap kullanımı için doğumdan sonra 6 hafta beklenmesi önerilir. Ayrıca farklı boyutlardaki diyaframlara veya kaplara ihtiyaç duyabilirsiniz.
Doğal aile planlaması – Kadının regl takvimi takip edilerek uygulanan yöntemdir, en uzun ve en kısa adet dönemleri düşünülerek, matematiksel olarak yumurtlama dönemlerinin hesaplanmasıdır.Talimatlar düzgün şekilde takip edilirse %99’dan fazla etkili olmasına rağmen tahminler hatalar yüzünden gerçek etkisinin %75 civarında olduğunu göstermektedir. Özellikle de bu yöntemi doğumdan sonra takip etmek daha da zor olacaktır, doğurganlık göstergeleriniz düşecek ve böylece takip zorlaşacaktır. Eğer emzirme dönemindeyseniz doğal aile planlaması yönteminde doğurganlık göstergeleri genellikle güvenilir değildir.
Emzirme – Emzirme süresince, regliniz olmayacaktır. Doğum kontrol yöntemleri arasında önerilen “laktasyonel amerone methodu (LAM)”yi kullanmayı tercih edebilirsiniz. Bu yöntem bebeğinizi tamamen anne sütü ile beslediğiniz ve regl olmadığınız dönemde, emzirmenin fizyolojik etkileri sayesinde vücudun uyguladığı doğal bir doğum kontrol yöntemidir. Bu yöntem hamileliği ancak sadece aşağıdaki koşullar sağlanmışsa %98’in üzerinde bir oranla önler:

• Bebeğinizi tamamen veya tamama yakın emzirerek ile beslemelisiniz, bunun anlamı bebek anne sütü almalı ve/veya çok az/minimum miktarda ek gıda almalıdır.
• Tam anlamıyla ameroneniz sahibi olmalısınız (asla regl olmamalısınız).
• Bebeğiniz altı aydan küçük olmalıdır.

İlk birkaç cinsel birleşmeniz sırasında özenli olmalısınız. Eşinizle birlikte rahatlamak için birbirinize zamanınızı ayırın. Eğer sizin veya eşinizin endişeleri varsa birbirinize karşı açık olun ve birlikte bu endişeleriniz hakkında konuşun.

Doğum sonrası doğum kontrol yöntemleri ile ilgili olarak daha fazla bilgi almak için doktorunuz veya hemşireniz size yardımcı olmaktan mutluluk duyacaklardır!