Emzirme Pozisyonları

Emzirme pozisyonlarını öğrenmek, özellikle erken dönemde annelerin çok merak ettiği bir konudur. Emzirme şekli ne olursa olsun bebeğin beslenmesi ve anne bebek iletişimi için sürecin devamlılığı önemlidir. Diğer yandan en doğru emzirme pozisyonunu öğrenmek ve uygulamak, süreci daha verimli ve konforlu kılabilir. Bilindiği gibi tam 9 ay süren gebeliğin ardından bambaşka bir süreç ve heyecan başlar. Bu heyecanın büyük bir kısmı da özellikle erken dönemde bebeğin beslenmesiyle ilgilidir. Bebek beslenmesinde annenin bebeği doğru pozisyonda emzirmesi ve bebeğin meme ucunun tamamını ağzına alarak emmesi önemlidir. Peki, doğru emzirme pozisyonları nelerdir ve bunlara dikkat edilmezse ne olur?

Doğru Emzirme Pozisyonunu Öğrenin!

Yukarıda da bahsettiğimiz gibi emzirme öncesi, annenin doğru emzirme pozisyonları konusunda bilgi sahibi olması önemlidir. Özellikle de bebeğin memeyi tam olarak tutabilmesi; hem bebeğin yeterli süt alabilmesini sağlar hem de meme ucu ağrısı ve çatlaklarını önlemeye yardımcı olur. Emzirme sırasında hangi pozisyonda olursanız olun, mutlaka kendinizi rahat hissetmeniz gerekir. İlk günlerde, emzirme esnasında ayakların koltuğa kaldırıldığı ya da mindere oturularak göğsün düzleştiği emzirme pozisyonları tercih edilebilir. Bazı anneler bebeklerinin yanına uzanarak emzirmeyi tercih ederken, bazıları doğal emzirme pozisyonları arasında olan, bebeği vücuda çapraz tutma emzirme pozisyonunu tercih edebilir. Şimdi, emzirme şekillerini inceleyelim:

En Çok Tercih Edilen Emzirme Pozisyonları

Emzirmek doğal ve içgüdüsel bir davranıştır. Ancak en doğru emzirme pozisyonu zamanla öğrenilir. Binlerce yıldır anneler, bebeklerini emzirmek üzere hem bebeğin hem de annenin rahat edeceği pozisyonları deneyimleyerek öğrenir. Kucak üzeri emzirme, çapraz tutup emzirme, yan yatarak emzirme gibi birden fazla emzirme şeklinden söz edilebilir. Burada unutulmaması gereken esas şey,  annenin ve bebeğin emzirirken rahat olması gerektiğidir. En çok tercih edilen emzirme pozisyonları aşağıdaki gibidir:

1.Kucak üzeri beşik tutuşu ile emzirme

Emzirme pozisyonları arasında kucak üzeri beşik tutuşunda, bebeğin başı dirseğin ya da ön kolun iç yanına dayanır, tüm vücudu anneye döndürülür. Sırtının arkasından aynı kol ile, popo ve kalçadan ise eliniz ile desteklenir.

2.Çapraz beşik tutuşu ile emzirme

Bebek meme hizasında, emzirilecek memeye doğru tutulur ve diğer kol ile desteklenir. Bu tip emzirme pozisyonları, dirsek bebeğin poposunu, ön kol ise bebeğin sırtının tamamını destekleyecek şekildedir. Avuç ile sırtın üst kısmı tutulurken başparmak ve diğer parmaklarla boynu bir yanından tutulur. İşaret parmağıyla bebeğin kafasının alt kısmı kulağın altından desteklenir.

3.Ayaklar arkada çanta tutuşu ile emzirme

Emzirme sırasında kol açılır, bebek yana dönük halde kendi yanınız ile kolunuz arasında, ayakları arkadan çıkacak şekilde tutulur. Bebeğin omuzları, boynu ve başının alt kısmı eliniz ile desteklenir ve gerekiyorsa meme diğer el ile tutulur.

4.Yan yatarak emzirme / Rahat Yatay Emzirme

Bebekle karın karına temas edecek şekilde yatağa uzanılır. Bebeğin sırtı kolla desteklenir. Bebek en yakın memeden emmeye başlar. Rahat yatay emzirme, emzirme sırasında annenin ve bebeğin yan yana yatarak beslenme işlemini gerçekleştirdiği bir pozisyondur. Bu pozisyon, bebeğin annenin yanında uzanarak emzirilmesini sağlar. Annenin sırtı ve bebeğin sırtı birbirlerine paralel şekilde hizalanır. Rahat yatay emzirme pozisyonu, özellikle annenin rahatlamasını ve gevşemesini sağlar. Bu pozisyonda annenin vücudu desteklenir ve rahat bir şekilde yan yatarken bebeği beslemesi mümkün olur. Bebeğin başı, annenin göğsüne doğru döndürülerek memeye ulaşması sağlanır. Bu pozisyon, annenin karnının rahatlamasına yardımcı olabilir ve sezaryen doğum sonrası iyileşme döneminde veya sırt ağrısı yaşayan anneler için tercih edilebilir. Ayrıca, bu pozisyonda bebeğin de rahat bir konumda olması ve emmeyi daha kolay yapabilmesi sağlanır.

5. Futbol Tutuşu Emzirme 

İngilizcede football hold olarak bilinen bu emzirme pozisyonunda annenin bebeği göğsüne doğru tutmasının yanı sıra bebeğin başı annenin kolunun altına yerleştirilir. Annenin kolunu kullanarak bebeğin başı desteklenir ve bebeğin vücudu annenin yanında yer alır. Futbol tutuşu, özellikle doğum sonrası dönemde sezaryen ameliyatı geçirmiş anneler veya büyük göğüslü anneler için tercih edilen bir pozisyondur. Bu pozisyon, annenin bebeğini daha iyi kontrol etmesini sağlar ve annenin vücudunu rahatlatır. Ayrıca, bu tutuşta bebeğin başı ve boyun bölgesi daha fazla desteklenir. Bu pozisyon, bebeğin burnunun annenin memesi ile temas etmesini önler ve daha rahat nefes almasını sağlar. Emzirme danışmanınız veya sağlık uzmanınız, size futbol tutuşu hakkında daha fazla bilgi ve uygulama ipuçları sağlayabilir.

6. Koala Tutuşu Emzirme

Koala tutuşu (koala hold), emzirme sırasında bebeğin annenin göğsüne doğru kavradığı ve sırtını annenin göğsüne dayadığı bir pozisyondur. Bu pozisyonda bebeğin bacakları annenin vücudu etrafında sarılır ve bebeğin başı annenin kolunun üzerine yerleştirilir. Koala tutuşu, annenin bebeğini dik bir şekilde tutmasını ve bebeğin başını kontrol etmesini sağlar. Bebeğin bacakları annenin vücuduna dolandığından, bebeğin vücudu daha dik bir konumda yer alır. Bu pozisyon, bebeklerin hava yollarını açık tutmalarına yardımcı olabilir ve gazın daha iyi çıkmasına yardımcı olabilir. Reflüsü olan bebeği emzirmek için en iyi pozisyonlardan biridir. Bu pozisyon, bebeğin emzirme sırasında daha dik bir konumda olmasını sağlar ve bu da sindirim sürecini kolaylaştırabilir.

Emzirirken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Emzirmek, doğal ve içgüdüsel bir eylemdir. Emzirmenin doğası, annenin ve bebeğin birbirine hızla alışmasını sağlar. Genellikle de ilk birkaç hafta sonrasında hatta ilk haftadan sonra bebek de anne de bu konuda etkin bir hale gelir. Ancak doğumdan sonraki ilk birkaç gün boyunca anne, doğru emzirme pozisyonu bulmakta zorlanabilir. bebek de genellikle memenin sadece uç kısmını emer. Bu iki durum, bebeğin beslenmesini olumsuz etkileyebilir. 

Yukarıda emzirme pozisyonlarını açıkladık. Diğer yandan hangi tip emzirme pozisyonları uygulanırsa uygulansın, aşağıdaki noktalara dikkat etmek gerekir:

1. Mutlaka bebeğin başı ve vücudu memeye dönük olmalı ve memeye çenesi önce değecek şekilde yaklaşmasına yardımcı olunmalıdır. 
2. Meme ucu, bebeğin ağzı tam açık olduğunda üst damağa gelecek şekilde hizalanmalıdır. 
3. Bebek, ağzını iyice açarak memenin koyu renkli kısmını büyük ölçüde alabilmeli, meme ucunuz ağzın iyice içinde korumalı bir noktada olmalıdır.
4. Bebek, ağzını iyice açarak memenin koyu renkli kısmını büyük ölçüde alabilmeli, meme ucunuz ağzın iyice içinde korumalı bir noktada olmalıdır.
5. Siz rahat olduğunuz, bebeğiniz de uyanık ve memeyi almaya hazır olduğu sürece farklı emzirme pozisyonları denemek ikinize en uygun emzirme pozisyonu bulabilme konusunda yardımcı olacaktır. Belki de emzirme pozisyonları arasına siz ve bebeğiniz farklı bir emzirme pozisyonu ekliyor olacaksınız. Emzirme yastıkları da emzirirken hem bebeğinizin hem de sizin rahat bir pozisyon almanıza yardımcı olabilir.
6. Emzirme düzeniniz oturana kadar her emzirme esnasında iki göğsünüz ile de bebeğinizi beslemenizi tavsiye ederiz. Hatta her emzirme sırasında farklı bir göğsünüz ile beslemeye başlayabilirsiniz.

Emzirmeye Yardımcı Ürünler ve Emzirmeye Hazırlık

Emzirme, doğal bir süreç. Bu basit tanımı anlamak, rahatlamak ve sürece uyum sağlamak için çok önemli. Pek çok yeni anne, konunun detaylarında fazla boğuluyor ve aslında tamamen doğal bu sürece uyum sağlamayı kaçırıyor. Emzirmek için eğitim, bilgi gerekmez. Anne ile bebek arasındaki doğal ve içgüdüsel bir süreçtir. Ancak eğitim ile verimlilik artırılabilir ve süreç daha keyifli bir şekilde deneyimlenebilir. Emzirme, doğumdan hemen sonra başlar. Ancak doğumdan önce bazı hazırlıkları yapmak süreci daha iyi yönetmenize ve daha rahat hissetmenize yardım edebilir. Örneğin emzirmeye yardımcı ürünleri edinmek, bebek odasını düzenlemek, eğitici videolar izlemek ve sağlık uzmanından eğitim almak gibi hazırlıklar kıymetli bir fark yaratabilir. Peki, emzirmeye yardımcı ürünler nelerdir?

• Göğüs Ucu Kremleri

Göğüs ucu kremleri, meme ucu hassasiyetini önlemek için önemli yardımcılardır. HPA Lanolin göğüs ucu kremi ya da organik göğüs ucu balmı gibi ürünler, gebeliğin 32. haftasından itibaren meme uçlarına sürülebilir. Böylece ilk emzirme sürecinde yaşanan meme ucu hassasiyetini rahatlatabilirsiniz. 

• Göğüs Pompaları

Anne ile bebeğin iletişimin bir parçası olan ve sadece beslenme anlamına gelmeyen emzirmenin yerini hiçbirşey tutamaz. Ancak emzirmeye destek olmak ve bebeğin anne sütünden daha fazla yararlanmasını sağlamak üzere göğüs pompaları etkin yardımcılardır. Çiftli elektrikli göğüs pompası, kompakt tekli elektrikli göğüs pompası, manuel göğüs pompası gibi ürünlerle sürekli anne sütünü hazır edebilirsiniz. Elbette göğüs pompası ile sağılan sütü bebeğe vermek üzere biberon ve biberon emziği de gerekecektir. 

• Göğüs Terapisi Ürünleri

Erken emzirme döneminde sütün gelmesini hızlandırmak üzere sıcak soğuk göğüs terapisi ürünleri de önemli yardımcılardır. Göğüslere uygulanan bu ürünlerle süt akışı hızlanabilir. 

Lanolin Krem ve Meme Ucu Hassasiyeti

Tamamen doğal bir içeriği olan Lanolin krem, emzirme döneminde yaşanabilen meme ucu hassasiyetine karşı çok etkili bir yardımcı üründür. Meme ucu hassasiyeti, bebeği yanlış emzirme ile ilişkilidir. Doğru emzirme şeklini öğrenene kadar ve sonrasında da meme uçlarını lanolin kremle koruyabilirsiniz. 

Emzirme ve emmenin hem sizin hem de bebeğinizin öğrenmesi gereken bir beceri olduğunu unutmayın. Eğer emzirme, meme uçları tahrişleri nedeniyle sizin için zor bir sürece dönüşmeye başladıysa, bir emzirme danışmanına veya doktorunuza başvurabilirsiniz. Bu süreçte Lansinoh® HPA® Lanolin meme uçlarınızı korumaya yardımcı olabilir ve emzirme öncesi de silmeniz gerekmez. Emzirirken dikkat edilmesi gerekenler hakkında detaylı bilgi almak üzere “Emzirirken Nelere Dikkat Edilmeli?” sayfamıza da göz atabilirsiniz. 

Sonuç olarak; Her anne-bebek çiftinin en uygun emzirme pozisyonu bireyseldir. Emzirme danışmanınız veya sağlık uzmanınız, size en uygun pozisyonu belirlemede yardımcı olabilir ve spesifik ihtiyaçlarınıza göre yönlendirme yapabilir.