36 Haftalık Gebelik

Bebeğiniz olacağını öğrendiğiniz ilk andan bugüne günler geçti. Bu süreç boyunca hem siz çok şey öğrendiniz hem de bebeğiniz gün be gün büyüdü. Gebeliğin 36. haftası itibariyle doğuma epeyce yakınsınız. Bebeğin aileye katılımı için hazırlıkların büyük ölçüde tamamlanmış olduğu bu hafta itibariyle dinlenmek en güzeli. Dinlenirken de gebeliğin 36. haftası, doğum, doğum sonrası gibi konularda biraz bilgi edinmek size iyi gelebilir. Peki, 36 haftalık gebelikte doğum belirtileri nelerdir ve anne neler yaşar? 36 haftalık gebelikte bebek kilosu ve boyu, annedeki değişiklikler, doğum belirtileri gibi merak edilen konuları detaylı bir şekilde inceleyelim. 36 haftalık gebelik hakkında merak edilenler ve bilinmesi gerekenlerle başlayalım. 

​​Hamilelikte 36 Hafta Hakkında Bilinmesi Gerekenler

36 haftalık hamilelik, doğuma en yakın evrelerden biridir. Anne adayları, 36. haftada doğum olur mu, bebek bu evrede ne durumdadır gibi konuları merak eder. 36 haftalık hamilelik için bilinmesi gereken ilk konu, doğuma yaklaştığınızın farkında olurken sakin bir şekilde süreci deneyimlemek olmalıdır. Doğum için bilgi edinmek, doğuma hazırlanmak, hala eksikler varsa tamamlamak, dinlenmek ve hamilelikte iyi beslenmek odaklanmanız gereken konulardır. Peki, 36 haftalık gebelik hakkında bilinmesi gerekenler nelerdir? 36 haftalık hamilelikte dikkat edilmesi gerekenleri öğrenerek süreci özetleyelim. 

36 Haftalık Gebelikte Dikkat Edilmesi Gerekenler

36 haftalık gebelikte dikkat edilmesi gereken ilk konu, anne adayının stresten uzak olmasıdır. Dinlendirici müzikler, bol su içmek, güvende hissettiği ortamda bulunması, kitap okumak genellikle iyi gelir. Doğumdan sonrası için bilgi edinmek de anne adayını rahatlatabilir. İyi beslenmek de bu dönemde önemlidir. Hem annenin güçlenmesi, hem bebeğin besin ihtiyacının karşılanması hem de kabızlık gibi şikayetlerin azalması için dengeli bir beslenme planı uygulanmalıdır. 36 haftalık gebelikte dikkat etmeniz gerekenleri özetleyelim:

• Bol su için
• İyi dinlenin
• Sebze ve meyve ağırlıklı beslenin
• Topraktan ve saklama koşullarından kaynaklı bakteri riski olan gıdalara dikkat edin.
• Paketli gıda tüketimini azaltın
• Doktor onayı almadan ilaç ve takviye gıda almayın
• Kanama, vajinal akıntıda artış, çok sık ve dayanılmaz sancı varsa hemen sağlık uzmanı ile görüşün. 

36 Haftalık Gebelik Doğum Belirtileri

36. haftada doğum gerçekleşebilir. Bu nedenle 35. haftadan itibaren doğum çantası hazır olmalı ve kolayca alınabilecek bir yerde durmalıdır. Doğumun yaklaştığını gösteren bazı belirtiler vardır. Bunlardan ilki sancıların sıklaşmasıdır. Ayrıca eskiye oranla daha şiddetli sancılar çekilir. Karında baskı hissi yoğundur. Vajinal akıntıda fark edilir şekilde artış olur. Suyun gelmesi ve kanama da yine doğumun gerçekleşmek üzere olduğuna işaret eder. 

36 Haftalık Gebelikte Annedeki Değişiklikler

Hamileliğin otuz altıncı haftasında annede geçmiş döneme göre bazı değişiklikler olabilir. Ancak seyreden son birkaç hafta boyunca benzer belirtiler gözlenir. Elbette her anne adayında farklı şiddette ve farklı aşamalarla doğuma yaklaşan belirtiler olacaktır. Örneğin bir anne adayında kasılmalar 34. haftada başlarken diğerinden 36. haftadan sonra başlayabilir. Tüm bu farklılıklar normaldir. Gebeliğin otuz altıncı haftasında hissedeceğiniz bazı değişiklikler ya da durumlar aşağıdaki gibi listelenebilir. 

• 36 Haftalık Gebelik Sancıları

Anne adayında bu evrede bazı değişiklikler gözlenir. Örneğin 36 haftalık hamilelikte sancılar artar. Ancak bunları doğum sancısından ayıran detay kısa sürmeleridir. Hafif kasılmalar normaldir. Bu kasılmalarla bedeniniz doğuma hazırlık yapar. 

• 36 Haftalık Gebelikte Sık İdrara Çıkma

Gebeliğin hemen her döneminde sık idrara çıkma şikayeti vardır. Ama doğuma yaklaşırken idrara çıkma sıklığı gerçekten artar. Bunun nedeni, bebeğin büyüyen bedeni ile kasıklarınıza ve iç organlarınıza sürekli baskı yapmasıdır. Doğumdan sonra bu sık idrara çıkma hali geçer. 

• 36 Haftada Adet Sancısı Gibi Ağrı

Anne adayı adet sancısına benzer ağrı hissederek endişelenebilir. Ancak bu sancı normaldir. Rahim genişledikçe ve doğuma da yaklaştıkça bu ağrılar artabilir. Hamilelikte adet sancısı gibi ağrı hissi çok yoğunsa uzman doktora danışabilirsiniz. Genel olarak gebeliğin doğal bir etkisi olduğunu söylemek gerek. 

• 36 Haftalık Gebelikte Karın Ağrısı

Karın ağrısı kavramı, çok kapsayıcı ve geniştir. Kabızlık, mide şikayeti, sindirim sistemi sorunları, rahim genişlemesi kaynaklı kasık ağrıları ise hamileliğin son haftalarında annede görülen yaygın şikayetlerdir. 

• 36 Haftalık Gebelikte Karın Sertleşmesi

Doğuma az zaman kala bedeniniz, bebeği korumaya odaklanır. Yeni gelen yaşam kıymetlidir ve insan bedeni onu korumak üzere programlı gibidir. Bebeği dış etkenlerden korumak üzere rahim duvarı sertleşir ve hamilelikte karın sertleşmesi meydana gelir. Ayrıca büyüyen bebek de anne karnının sertleşmesine neden olur. 

36 Haftalık Gebelikte Bebekteki Değişiklikler 

Anne için bebeğin gelişimi heyecan vericidir. Adeta bir maceranın ya da serüvenin içindeymiş gibi adım adım onun büyümesine tanıklık eder. Doğuma haftalar kala bebeğindeki değişiklikleri de merak eder ve heyecanlanır. Peki, 36 haftalık hamilelikte bebek nasıldır?

• 36 Haftalık Gebelik Ultrason Görüntüleri

36 haftalık gebelik ultrason görüntüleri bebek hakkında bilgi sahibi olmayı kolaylaştırır. 36 haftalık hamilelik ultrason görüntüsünde bebeğin tüm uzuvları net olarak gözlenebilir. Bebeğin cinsiyeti de nettir. Bebek genellikle hareket halindedir. Parmak emme, ellerini açıp kapatma, bacaklarını ittirme gibi hareketler yapar. 

• 36 Haftalık Gebelik Bebek Kilosu ve Boyu

36 haftalık gebelik bebek kilosu ve boyu artık bir kavunu bir parça geçer. Gebeliğin 36. haftasında yine ultrasonda baş ve popo uzunluğu ölçülür. Bu dönemde bebeğin baş popo mesafesi 32- 35 cm arasındadır. Baş topuk mesafesi ölçüldüğünde 44 – 47 cm arasında bir sonuç alınır.  36. haftada anne karnındaki bebeklerin ortalama ağırlığı ise 2,500 – 2,800 gram civarındadır.

• 36 Haftada Bebek Hareketlerinde Artma

36 haftalık gebelikte bebeğin çok hareketli olması dikkate değerdir. Adeta dışarıdan izlenebilir derecede hareketlidir. Bazen ebeveynler, bu hareketlilik karşısında endişe duyabilir. Ancak bu evrede bebeğin uyanık kaldığı saatlerde hareketli olması normaldir. 

Gebelikte 36 Hafta Hazırlıkları

Bebeğinizle kavuşmaya günler kala kendinizi tebrik etmeniz, sevmeniz ve bu geçen onlarca haftayı kutlamanız çok önemli. Kendinize iyi bakarak, bebeğiniz için bilgilenerek haftaları geride bıraktınız ve harika bir iş çıkardınız. 36 haftalık hamilelik, sizin kendinizi kutlama zamanınız. Diğer yandan doğuma çok az kaldı. Bebek için bazı hazırlıkları yapmanız, kendiniz için doğum sonrası ihtiyaçları belirlemeniz için son haftalar hatta son günler içinde olabilirsiniz. 36 haftalık gebelik doğum belirtileri nelerdir, bebek ve annedeki değişimler nelerdir gibi konularda ve doğum sonrası emzirme hakkında bilgi edinmeniz sizi sürece güvenle hazırlar. Ayrıca doğumdan hemen sonra deneyimleyeceğiniz emzirme evresi için göğüs pompası, lanolin krem, anne sütü saklama poşeti, biberon gibi ihtiyaçları da şimdiden tamamlamalısınız. Bu amaçla Lansinoh ürünlerini inceleyebilir, bebeğiniz ve sizin için konfor sunan tasarımları keşfedebilirsiniz. İkili ya da tekli göğüs pompası, lanolin krem, organik göğüs ucu balmı, meme ucu koruyucu gibi ürünlerin sunduğu farklı seçenekleri değerlendirebilirsiniz. Elektrikli göğüs pompası modelleri ile konforlu bir süt sağma tecrübesi yaşayabilirsiniz. Benzer şekilde manuel göğüs pompalarını da kullanmak son derece kolaydır.