14 Haftalık Gebelik

Genel bir yaklaşımla 37 – 40 hafta süren gebelik, yeni bir yaşamın kapılarını aralayan güzel bir yolculuk. Bu yolculukta anne ve bebeğin deneyimleyeceği özel anlar var. Bununla beraber beslenme, hekim kontrolü, yeterli hareket, iyi uyku gibi dikkat edilmesi gereken detaylar da söz konusu. Gebeliğin 14. haftası da böyle bir evre. 14 haftalık gebelik için merak ettiklerinizi yanıtladık. Bakalım 14 haftalık hamilelikte neler oluyor?

14 Haftalık Gebelikte Neler Olur?

14 haftalık hamilelik, sürecin özel evrelerinden biridir. 14 haftalık bebek ultrason görüntüsü, bebeğin önceki haftalara göre büyüdüğünün gözlendiği bir izlem verir. Artık daha fazla hareket eden bebek, görüntülerde ebeveynleri heyecanlandırabilir. Anne adayı için de değişim hızlanmıştır. Bebek, büyürken annenin karnı da daha fazla büyümüş olur. 14 haftalık bebek gelişimi, hekim tarafından çok daha detaylı bir biçimde yapılabilir. Bu evrede test ve görüntüleme gibi konularda hekiminiz sizi bilgilendirecektir. 

14 Haftalık Gebelik Kaç Aylık? 

On dördüncü hafta ikinci trimester için ilk adımdır. Yani gebeliğin ikinci üç aylık dönemine girmiş oluyorsunuz.  Bu evre, sizin için en çok rahat edeceğiniz dönem olabilir. Genellikle gebeliğin en konforlu dönemi bu evredir. Şimdi; 14 haftalık gebelik kaç aylık, 14 haftalık bebek kaç gram olur gibi soruların yanıtlarına bakalım. 

14 Haftalık Bebek Görüntüsü Nasıldır?

14 haftalık bebek görüntüsü, bir bebeğin küçültülmüş haline benzer. Artık bebek, küçük bir insan formundadır. Kolları, bacakları, başı ayırt edilirken parmakları da birbirinden ayrılmıştır. Bedeni çok kalın değildir ama ilerleyen haftalar yağ dokusu artacaktır. 14 haftalık bebekte kulaklar da belirginleşir. Gebelikte 14. haftada bebek için en önemli konu başlıklarından biri, kemikleşmenin başlangıcı olmasıdır. Bu evrede bebeğin kemikleşmesi başlayacak ve çocukluk çağının sonuna kadar sürecektir. 

14 Haftalık Gebelik Cinsiyeti Belli Olur mu?

14 haftalık gebelik cinsiyet görüntüsü ebeveynler tarafından merak ediliyor. 14 haftalık gebelik cinsiyeti belli olur mu, sorusunun yanıtı “evet”. Gebelikte on dördüncü hafta bebeğin cinsiyetini öğrenmek üzere ideal bir evredir. 14 haftalık gebelik evresinde hekim, ultrason muayenesi ile bebeğin cinsiyetini görebilir. Elbette bebek, doğru pozisyonda ise. 

14 Haftalık Bebek Hareketleri Hissedilir mi?

Bebeğiniz karnınızda büyürken siz de onunla tanışmak en azından onu hissetmek için heyecanlanıyor olmalısınız. 14 haftalık gebelikte bebek hareketleri hissedilir mi, diye merak etmeniz çok normal. Tüm ebeveynler ve özellikle de anne, bebeğini hissetmeyi heyecanla bekler. 14 haftalık bebek hareketleri hissedilir mi, sorusunun yanıtı hala “hayır”. Çünkü bebek henüz sizin onun hareketlerini hissedemeyeceğiniz kadar küçük. Diğer yandan “bebeğiniz sizin hareketlerinizi hissediyor mu” sorusu biraz daha anlamlı olabilir. Çünkü dışarıdan yansıyan ışık değişimlerini örneğin karanlık ya da aydınlık olmasını bebek hisseder. Güneşlendiğinizde karnınıza yansıyan ısıyı farkeder. Yürüyüşe çıktığınızda hareket halinde olduğunuzu anlar. 

Hamileliğin 14. Haftasında Kemikleşme Başlar!

Yukarıda da bahsettiğimiz gibi gebeliğin 14. haftasında bebekte kemikleşme başlar. Kemikleşme, bebeğin doğumundan sonra da devam edecektir. Bu dönemde hamilelikte beslenme şekliniz ona kemikleşmesi için katkı sağlayabilir. Hekiminiz takviye önerisinde bulunabilir. Bu evrede ihtiyacınız olan şey, K vitaminince zengin beslenmedir. Brokoli, lahana, yumurta, et ve süt ürünleri, ceviz ve mantar K vitaminince zengindir. Bu besinlerden zengin menüler hazırlamak, bebeğin kemikleşme evresinde ona yardımcı olabilir. Bir iki örnek verelim:

• Ispanaklı Peynirli Omlet

Eğer kış mevsiminde iseniz ıspanakları, yıkayıp doğrayın. Bir kase içine 2 yumurta kırın ve çırpın. Çırparken sevdiğiniz baharatlardan da ekleyebilirsiniz. Şimdi ıspanakları ekleyin ve karıştırın. Bu karışımı yapışmaz özellikteki bir tavayı kızdırıp üzerine dökün ve piştikten sonra peynir rendeleyerek servis edin. 

• Mantarlı Köfte Izgara ve Salata

Taze mantarları soyup ince ince doğradıktan sonra güneşe serin. Bu mantarın güneşle teması sonucunda içindeki K vitaminin yükselmesini sağlayacak. Köfteleri ızgarada pişirin ve mantar dilimlerini de üzerine biraz tuz serperek ızgarada pişirin. Piştikten sonra biraz sızma zeytinyağı gezdirin. Yanına havuç, lahana ve brokolileri doğrayarak bir salata ekleyin. Bu salataya zeytinyağ, limon ve biraz susam ekleyin. Susam da K vitaminince zengindir. 

Bu beslenme planına biraz güneşlenmek ve bol su içmek de eklenmeli. Mümkünse en az 8 saat uyuyun, hamilelikte uyku oldukça önemli. Dinlendirici müziklerle ruhunuzu sakinleştirin. Nefes egzersizleri de size stresten korunmak üzere bir seçenek sunar. 

14. Haftada Annedeki Değişiklikler Nelerdir?

14 haftalık gebelikte annedeki değişiklikler artar. On dört haftalık gebelikte annedeki en önemli değişim, karnın özellikle alt kısmının büyümüş olmasıdır. belirgin karın dışında bazı ek değişiklikler de var. Bunları aşağıdaki gibi paylaşabiliriz. 14 haftalık gebelik görüntüsü, annenin daha fazla hamile görüntüsüne ulaştığı bir görünümdür. Ancak hala, karın geniş giysiler altından çok fark edilmeyebilir. 

• Diş Hassasiyeti

Gebeliğin on dördüncü haftası, diş hassasiyetinin arttığı bir dönemdir. Düzenli olarak dişleri fırçalamak, diş ipi kullanmak ve kalsiyumca zengin beslenmek iyi gelebilir. 

• Hemoroid Uyarısı!

Gebelikte hemoroid görülme olasılığı vardır. Bu konuda bir önlem olarak sebze ağırlıklı beslenme önerilir. Kabızlıktan korunacak şekilde beslenirseniz hemoroidden de korunabilirsiniz. 

• Vajinal Akıntıda Artış

Gebeliğin 14. haftasında vajinal akıntı artabilir. Vajinal akıntı, gebelikte normal kabul edilir. Özellikle de şeffaf renkli veya süt renginde ise normaldir. Vajinal akıntıda koyu renk görüyorsanız ve kötü koku varsa iltihabi bir durum olabilir. Vajinal kaşıntı da enfeksiyon belirtisi olabilir. Bu gibi belirtiler görüyorsanız hekiminize danışın. 

• Mide Ağrısı ve Midede Ekşime

Bu şikayetlerde azalma başlar. Ancak tamamen bitmez. Mideyi rahatlatmak üzere sindirimi kolay besinleri tercih etmek önemlidir. Mide sorunlarını hafifleme üzere uyurken sol yana doğru yatmak da önerilebilir. 

Tüm bunlara ek olarak 14 haftalık gebelikte kasık ağrısı da görülebilir. Hala büyüyen rahim ve ona bağlı kaslar, sinirler ağrı hissetmenize neden olabilir. 14 haftalık gebelikte kanama görülürse mutlaka hekime başvurmalısınız. 

14 Haftalık Gebelikte Test ve Tetkikler

Gebeliğin 14. haftasında yapılacak bazı testler vardır. Hekim önerisi ile sağlanacak olan bu test ve tetkiklerin ve ayrıca dikkat edilmesi gerekenlerin üstünden geçelim. 

Gebeliğin 11. haftası ile 14. haftası arasında yapılması gereken bir test vardır. İkili test de denen bu testte önce ultrason muayenesinde bebeğin ense kalınlığı ölçülür ve sonra burun kemiğinin kontrolü yapılır. Bu muayeneye ek olarak bir de anneden alınan kanla bazı taramalar yapılır. Bu evrede Beta HCG ve PAPP-A değerlerine de bakılır. Burada mutlaka bilmeniz gereken detay ise bu test için son haftada olduğunuzdur. Çünkü 14. haftadan sonra testin doğru sonuç verme olasılığı azalır. Testlerle ilgili hekiminiz sizi bilgilendirecektir. 

Gebeliğin 14. haftası, anne ve bebek için yeni ve güzel bir dönemin başlangıçlarından sadece biri. Her bir haftayı keyifle tadını çıkararak deneyimlemeniz dileğiyle.